如何延长男人性生活时间?讲下我现在和女朋友爱爱过程中存在的一些问题，希望能得到东莞金盾男性医院专家的帮助!我现在主要问题就是和女朋友那个时候，时间太短了，从放入阴道到射精一般不超过一分钟。身边和我同龄的哥儿，说他们都是10分钟半个小时的，不知道我为什么这样。我有半年的性爱史了，几乎每次的时间都是这么短。我怕这个样子下去，我的女朋友会离我而去，求医生帮帮我，看怎么延长做爱时间?患者口述具体的表现症状：我和女朋友前戏大概就几分钟，基本是抚摸，接吻，我的阴茎勃起很正常，可是在前戏过程中我的阴茎口会有透明的液体少量流出(不是尿液，我想可能是前列腺液吧)。等把阴茎插入阴道，抽拉几下后，我感觉精液就不受我的控制了，就射精了。每次这样，真的很尴尬。

　　专家观点：不可轻言“早泄” 正确对待射精过早的问题

　　做爱时间不长，男人自然会想到“早泄”。早泄算是一种病态，然而，真正患有早泄的人很少，千万不要给自己带上“早泄”的帽子，无谓增加心理压力。目前关于早泄还没有统一的定义，一般来说，医生将性交短于2分钟(从进入阴道开始计时)即发生不可控制的射精现象称为早泄，实际上，正常情况，男女双方在性爱时间不满意，就可定义为早泄。归纳起来，困扰男性的问题集中在以下三个方面：

　　1、一直存在房事时间过短，每次都是意犹未尽甚至“一触即发”。

　　2、以前房事时间长，近来缩短。

　　3、每次妻子还没有感觉或者兴致刚起即射精，女方难有高潮。

　　专家指出，男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次性交、久别重逢一般都会很快射精，这些经过一段时间调整即可延长做爱时间，不必总是担心再次失败。

　　专家支招：如何知道自己究竟有无早泄?

　　科学道理：别把正常早泄当成不正常　四种方法可治疗和克服早泄并延长做爱时间

　　在夫妻恩爱中，做一个骁勇善战的角色是每个男性的梦想，也是每个妻子对丈夫的期望。然而，总有人会因为自己打不了“持久战”而导致妻子不能心满意足，而作为丈夫也往往会无比失落，性生活这首美妙的乐曲因此出现一些不和谐的音符。然而，通过训练或者药物等治疗手段，男性可以重振雄风，延长做爱时间，夫妻间这种令人不快的事情完全可以消除。专家指出，有四种方法可以使男性打得“持久战”。

　　一、心因治疗：是专家通过交谈、讲授性生活常识，消除各种顾虑，这是因为大多数射精过早是心理原因造成的，只要打消了顾虑，自然会延长做爱时间。》》与专家交谈

　　二、行为疗法：即“性感集中训练法”(注解释)，这套方法可以治疗各种性功能障碍，需要夫妻间配合和坚持，稍微繁琐一些。

　　三、药物治疗：虽然直至现在为止还没有一种专门延长男性做爱时间的药物，但医生多采用抗抑郁药物让男性延长做爱时间，如左洛复、百忧解、美抒郁等用来治疗抑郁或者焦虑的药物，常常被男性健康医生用来为患者延长做爱时间。医生介绍，抗抑郁药物男性延长做爱时间的作用机理还不太明确，但临床效果非常确切，是上述方法中治疗效果好的一种。

　　四、物理治疗：延长做爱时间的物理疗法，首推“海洋之星”技术，它是治疗男性功能障碍前沿的物理疗法，该技术通过体外治疗，安全无痛，效果显著。是第二届亚太男性论坛与会专家一致推荐的治疗男性功能康复的顶级技术。该技术集多普勒检测、性心理测评与诊断、负压吸引、电频刺激、气动水动按摩、强水流适应、药浴治疗等多种诊疗模式于一体，是疗效较高、效用全面的新型男性健康疾病治疗系统之一，在男性阳痿、早泄、阴茎短小、青少年性发育迟缓、中老年性功能衰退、经常性梦遗等性功能障碍患者康复过程中有非常积极的辅助治疗效果。推荐阅读：物理治疗费用是多少?

　　名词解释：性感集中训练法

　　性感集中训练法，是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的，一般分为以下四步

　　第一步：性认识的一致与焦虑的松弛 (3～5天)。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识，重点要介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时，鼓励他们对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。在这个阶段，夫妻之间要分开居住，禁止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。

　　第二步：非性器官的肉体及情感交流 (3～5天)。上一步完成后，夫妻双方应赤身裸体地躺在一起，互相接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房和性器官。虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步后的1—2天，可以开始抚摸乳房，但仍然不要接触性器官。

　　第三步：性器官的抚摸与手淫技术的应用(2～3天)。在继续进行上一步活动的基础上，夫妻双方都要寻找自身性器官的佳性刺激点。这个阶段仍然不要性交，而在操作过程中尽量体会身心的快感，并逐渐把性感集中到性器官上。

　　第四步：治疗性性交活动(4～5 天)。在上述三步完成以后，就可以针对不同的性功能障碍性交了。当男方阴茎被刺激而快要射精时，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。由前向后稳捏压迫4秒钟，然后突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲，施加压力的方向不要从一侧向另一侧。反复多次后，再进行性交。

　　温馨提醒：以上是东莞金盾男性健康专家为您介绍的“如何延长性爱时间”，希望对您有所帮助!如果您还有其他问题，可拔打东莞金盾男性健康健康热线：0769-85101695 ，咨询：4001618120  ，或直接在线咨询，专家将详细为您解答!