射精障碍是一种不正常的现象，轻者会影响男性自身的性功能及夫妻性生活质量，重者会导致男性不育的发生，需重视。在日常生活中男性朋友可以通过科学的方法有效预防射精障碍，建议咨询男性健康专家了解相关预防知识，有效预防才能避免射精障碍发生在自己身上。
预防射精障碍的有效方法：
1、加强性教育：很多男性朋友对于性知识过度缺乏，从而导致性生活不和谐，这些男性朋友应该加强自身的性教育，多了解性知识，掌握正确科学的性技巧。
2、注意饮食调理：男性在饮食方面应以清淡食物为宜，少吃辛辣刺激的食物，饮食方面可多吃补肾、活血、滋阴、补气得食物。
3、注意清洁卫生：日常生活中，多注意个人的卫生清洁，节制手淫，避免不洁性交，养成规律的性生活，防止感染的发生。
4、及时排除疾病：某些疾病可引起男性射精功能障碍，应及时去医疗就诊，以排除疾病的危害，常见的疾病有前列腺炎、附睾炎、尿道炎及部分全身性疾病等。
5、积极参加体育锻炼：每天坚持做好身体的锻炼，可以有效调节紧张乏力的大脑，保证神经系统的正常运行，如每天可慢跑半小时，这样就能达到很好的效果。
6、保持良好的生活及饮食习惯：不良的生活习惯或者饮食习惯对于人体的危害非常大，如酗酒、吸烟、暴饮暴食等，都会影响到男性正常的性功能。
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【温馨提示】上述对预防射精障碍的有效方法进行了详细的介绍，希望以上内容能引起广大男性朋友的重视。如果射精障碍发生在自己身上，则不需要太过担心，只要及早到正规专业男性医院进行科学的检查与治疗是可以早日恢复正常性功能的。
