怎样有效延长阴茎勃起时间?阴茎勃起时间不长是临床较常见的性功能障碍之一。很多男性朋友出现过这种现象，那么勃起时间短怎么办?一两次出现阴茎勃起时间短的现象，不要过于担心，是很正常 的现象，如果说长时间都有这种现象的话，那么专家建议您去专业医疗做下检查。

　　此外，东莞金盾男性健康专家表示，夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，性高潮到来的时间明显早于女方，导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。了解如何推迟男方性高潮到来的方法，将会促进性生活的和谐。

　　首先，性生活应经常化和规律化。

　　其次，适当控制性欲。即在性兴奋接近顶峰时停止阴茎的抽动，暂停片刻，然后再重复抽动，这种一起一落的交替冲击的方式，对女性的刺激较强，许多女性都喜欢这种方式。还可以采取"静止不动"的方法，这种性交虽可延长到1小时乃至更长的时间，但这种方式不可多次使用，因为长时间的性交会使女性疲惫不堪。另外，长时间的盆腔充血会引起前列腺炎，对男女双方的身体都有害。那些即使进行长时间的抽动和磨擦也不射精的男子，也应当注意这一点。

　　再次，有早泄的男子虽然不能把阴茎插入阴道，但却可以把阴茎放在两片阴唇之间，顶住阴蒂刺激女性，这种"紧贴"的方式，不失为一种延长性交时间的方法。

　　另外，男子可以适当在阴茎上涂上一些药品，临时降低阴茎的刺激感。必须指出的是，延长性交时间虽然有利于双方都达到或同时达到性高潮，获得性满足，但也不宜经常故意拖长时间，还是顺其自然为好，一般不超过30分钟为宜。

　　人类的性行为是一个极为复杂的生理、心理过程，一次性交持续的时间，不同夫妇的个体差异极大，只有为数极少的人能在一次性交中维持半小时以上。要告诉大家的是，一次性交持续的时间长短并不重要，关键是双方的性感受，只要双方都能得到性兴奋的满足和愉悦，即是完美的性生活。从来没有哪个性学家规定过性交应持续多长时间。对有些夫妻来说，性交只有1分钟，双方都感觉很好、很满足，而以另一些夫妻来说，可能要持续数分钟甚至十几分钟才觉得满足。这是个体差异，不必强求一致。不少男子是以“时间”来衡量自己的性能力的，实际上，性生活的质量更为重要。

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　　【温馨提示】伴侣之间做爱就是一种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱 不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。